Artikel ini sudah direview dan diedit oleh drg. Sandra Intan.
Sariawan menjadi salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Walaupun ukurannya kecil, rasa perih yang diakibatkan dari sariawan dapat mengganggu aktivitas seseorang, terutama saat makan dan minum.
Sariawan merupakan peradangan yang terjadi pada mukosa mulut. Kondisi ini dapat muncul pada bagian-bagian mulut, seperti pada bibir bagian dalam, pipi bagian dalam, lidah, gusi maupun langit-langit.
Sariawan biasanya akan hilang dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 10–14 hari. Namun, sariawan juga bisa menetap di dalam mulut hingga beberapa minggu dan bahkan meninggalkan bekas luka. Untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan, berikut ini ada beberapa cara untuk mengobati sariawan yang bisa kamu coba:
- Banyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B, Zinc dan Zat Besi.
Agar sariawan mu bisa cepat sembuh, kamu juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti vitamin B, zinc, zat besi, dan lain-lain. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan seperti dada ayam, ikan tuna, salmon, alpukat, jamur, jeruk, brokoli, bayam, kentang, kacang-kacangan dan lain-lain.
- Menggunakan obat sariawan
Selain menggunakan cara alami, kamu juga bisa menggunakan obat sariawan di apotek atau toko obat terdekat. Pilihlah obat sariawan yang mengandung benzocaine atau anestesi topikal.
- Mengonsumsi suplemen nutrisi
Selain perbanyak konsumsi sayur dan buah, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi mu dengan mengonsumsi suplemen nutrisi, seperti asam folat, vitamin B-6, vitamin B-12, dan zinc agar sariawan mu bisa cepat sembuh.
- Mengonsumsi teh chamomile
Cara lainnya untuk mempercepat penyembuhan sariawan adalah dengan mengonsumsi teh chamomile. Teh chamomile ini dikenal sebagai salah satu obat herbal yang memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan. Selain dapat membantu menyembuhkan sariawan, teh chamomile juga bermanfaat untuk meredakan stress, memperkuat kekebalan tubuh, meredakan nyeri haid, dan membantu memperbaiki kualitas tidur.
- Perbanyak minum air putih
Selain beberapa cara diatas, jangan lupa pula untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan perbanyak konsumsi air putih. Hal ini dikarenakan sariawan dapat menyebabkan mulut kering dan meningkatkan risiko dehidrasi. Oleh karena itu, perbanyak minum air putih agar sariawan yang kamu alami bisa cepat sembuh.
Nah sekarang sudah lebih tau kan beberapa cara ampuh yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan sariawan. Jika kamu sering mengalami sariawan dan sangat terganggu dengan rasa nyerinya, kamu bisa segera periksakan kondisi mulutmu ke dokter gigi ya. Jangan lupa juga biasakan untuk rutin cek kesehatan gigi dan mulutmu setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi.
Untuk kamu yang mau melakukan konsultasi dengan dokter gigi di Orange Dental, kamu bisa langsung reservasi ke CS kami dengan klik tombol whatsapp disamping ya!